Полезные коктейли для беременных рецепт

Топ-15 новогодних напитков для детей и беременных

За эти годы смузи стали для меня такой же привычной едой на скорую руку, как для кого-то яичница, овсяная каша или бутерброд. Смузи — это полезно, просто и очень вкусно. Если вы только начинаете экспериментировать с блендером, эти простые принципы помогут вам приготовить полезные коктейли для беременных рецепт во всех смыслах смузи.

Не добавляйте слишком много воды, иначе вместо густого коктейля получится жидкий кисель. Чтобы вкус и цвет смузи были насыщенными, консистенция смузи должна быть достаточно густой.

Однородная текстура — залог успеха. Чтобы смузи получались по-настоящему вкусными, важно обзавестись или мощным блендеромили терпением. В зеленом смузи не должно плавать кусочков зелени, а замоченные финики или курага должны смешиваться с водой до кремовой текстуры.

Правильные смузи похожи на йогурт или молочный коктейль. Неправильные напоминают смешанный с водой салат.

Не смешивайте темную зелень с ягодами. Если вы хотите положить в смузи и клубнику, и шпинат, будьте готовы, что вместо красивого смузи у вас получится болотная жижа.

Заставить друзей и близких попробовать ваше зелье будет непросто. Замаскировать зелень в ягодных смузи получится только ягодами с сильным пигментов — черникойежевикой, смородиной.

Молочные коктейли

Холодный, но не ледяной. Я полезные коктейли для беременных рецепт встречала людей, которым бы нравились теплые смузи — холодный коктейль всегда пить вкуснее. Если ваш блендер во время работы немного нагревает содержимое, добавляйте в смузи воду не комнатной температуры, а из холодильника.

Мороженые ягоды также добавят прохлады. Мне также нравится смешивать в смузи замороженные бананы заранее очищенные, нарезанные и отправленные в морозилку — коктейль получается более густым, почти как мягкое мороженое.

Молочный коктейль

Менее мощные блендеры смешивают хуже и в результате может получиться ледяной напиток. Слишком холодная пища плохо отражается на нашем пищеварении, поэтому всегда давайте напитку немного согреться или ешьте его чайной ложкой и грейте во рту, как вас учили в детстве родители.

«Живые» рецепты: зеленые соки и коктейли

Сладость — обязательная составляющая любого смузи. Самые универсальные из сладких ингредиентов — бананы.

Они добавляют и сладость, и кремовую текстуру, а также отлично сочетаются с любыми ягодами и зеленью. Авокадо добавит кремовую текстуру, но для сладости нужно будет добавить натуральный подсластитель — мед, сироп топинамбура или кленовый сироп.

В шоколадные коктейли с какао для сладости можно добавлять замоченные финики или курагу.

Из сладких фруктов также подойдут груши и спелое манго. Добавляйте ореховое молоко вместо коровьего. Смешивая с фруктами, ягодами или зеленью коровье молоко, мы получаем достаточно тяжелое для усвоения сочетания, которое не принесет организму пользы. Добиться вкуса и консистенции молочного коктейля можно с помощью орехового молокакоторое гораздо лучше сочетается с фруктами и зеленью.

Приготовить ореховое молоко каждый может сам — достаточно иметь на кухне блендер и нежареный миндаль или фундук. Отдельный пост про ореховое молоко — здесь. Эксперименты — это интересно и увлекательно, но слишком сложные комбинации не всегда приводят к успеху.

Как правило, в составе идеального смузи входит не больше пяти основных ингредиентов. Достаточно найти свое любимое сочетание, и можно хоть каждый день готовить по одному и тому же рецепту.

27 август 2017 /
Похожие новости

Безалкогольные коктейли рецепты мохито

Подключаем детей к приготовлению напитка. Добавить 1 чайную ложку сахара и немного растереть ложкой, чтобы раскрыть аромат.

Молочные фруктовые коктейли в блендере рецепты

Затем дайте смеси остыть и взбейте в блендере вместе с мороженым и молоком. Заливаем эту массу в чаше блендера мл охлажденного зеленого чая, соком одного лимона и приправляем ее 1 ст.

Плацинды с картошкой рецепт

Если делаете не постный вариант, то в начинку надо обязательно добавить яйца: Туда же высыпайте мелко нарезанную зелень, посолите и тщательно перемешайте начинку.

Морс из жимолости рецепт

Угощайтесь, компот очень вкусный!
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ